7 лет
на рынке Украины

Пн. – пт.09:00 - 20:00

Сб. – вс.10:00 - 19:00

Статьи
Таблицы калорийности (Жиры животные и растительные)

Таблицы калорийности (Жиры животные и растительные)

22.Apr.2013
4 просмотров
Вашему вниманию предлагается таблица калорийности животных и растительных жиров и продуктов. Она поможет Вам не только рассчитать суточную норму потребления калорий, но и познакомит с другими характеристиками этих продуктов. Продукты Несъедобная часть % Белки г Жиры г Усвояемые углеводы г Минеральные вещества, мг Натрий Калий Кальций Магний Фосфор Железо Масло подсолнечное, кукурузное, хлопковое, рафинированное 0 0 99,9 0 0 0 0 0 0 0 Масло сливочное несоленое 0 0,5 82,5 0,8 7 15 12 0,4 19 0,2 Масло сливочное любительское 0 0,7 78,9 1 10 23 18 0,4 26 0,1 Масло сливочное крестьянское 0 0,8 72,5 1,3 15 30 24 0,5 30 0,2 Масло сливочное бутербродное 0 2,5 61,5 1,7 16 25 34 1,5 45 0,3 Масло коровье топленое 0 0,3 98 0,6 --- --- --- --- --- --- Жир свиной топленый 0 0 99,7 0 1 1 0,5 0,8 2 0,05 Маргарин сливочный 0 0,3 82,9 1 154 15 14 2 9 Сл. Жиры кулинарные 0 0 99,7 0 0 0 0 0 0 0 Майонез "Провансаль" 0 2,8 67 2,6 508 38 33 13 50 Сл. Узнайте больше о витаминах и энергетической ценности потребляемых вами продуктов. Продукты Витамины, мг Энерго-ценность, ккал Каротин А В1 В2 РР С Масло подсолнечное, кукурузное, хлопковое, рафинированное 0 0 0 0 0 0 899 Масло сливочное несоленое 0,38 0,59 Сл. 0,1 0,05 Сл. 748 Масло сливочное любительское 0,33 0,45 Сл. 0,11 0,05 0 709 Масло сливочное крестьянское 0,3 0,4 0,01 0,01 0,12 0 661 Масло сливочное бутербродное 0,28 0,4 0,01 0,13 Сл. Сл. 556 Масло коровье топленое --- 0,6 --- --- --- --- 887 Жир свиной топленый 0 0,01 --- --- --- --- 897 Маргарин сливочный Сл. 0,02 Сл. 0,02 0,02 Сл. 743 Жиры кулинарные 0 Сл. 0 0 0 0 897 Майонез "Провансаль" 0,4 Сл. 0,01 0,08 0,03 Сл. 627 Помните, что залог отличной фигуры – это не только правильное питание и подсчет калорий, но и регулярные усердные тренировки. Должную нагрузку вам дадут тренажеры, которые вы без труда сможете приобрести в нашем интернет-магазине!   Смотрите также:   1. Таблицы калорийности (Бахчевые, фрукты, ягоды); 2. Таблицы калорийности (Молоко и молочные продукты); 3. Таблицы калорийности (Сахар и кондитерские изделия); 4. Таблицы калорийности (Овощи, картофель, грибы); 5. Таблицы калорийности (Яйца и яйцепродукты); 6. Таблицы калорийности (Хлеб и хлебобулочные изделия); 7. Таблицы калорийности (Рыба, рыбные и морепродукты); 8. Таблицы калорийности (Крупы, макаронные изделия).     Ваш Dom Sporta!