Таблицы калорийности (Хлеб и хлебобулочные изделия)

Вашему вниманию предлагается таблица калорийности хлеба и хлебобулочных изделий. Она поможет Вам не только рассчитать суточную норму потребления калорий, но и познакомит с другими характеристиками этих продуктов.

Продукты Несъедобная часть % Белки г Жиры г Усвояемые углеводы г Минеральные вещества, мг Натрий Калий Кальций Магний Фосфор Железо Хлеб ржаной из сеяной муки 0 4,9 1 46 420 143 18 20 92 2,9 Хлеб столовый из ржано-пшеничной муки 0 6,9 1,2 42,4 394 201 27 46 123 3,5 Хлеб пшеничный из муки 1-го сорта 0 7,9 1 48,1 378 133 23 33 87 2 Хлеб пшеничный из муки высшего сорта 0 7,6 0,8 48,6 499 102 20 14 65 1,1 Батон нарезной 0 7,7 3 49,8 429 131 22 33 85 2 Булки городские 0 7,8 2,5 50,5 434 134 22 33 88 2 Сдоба обыкновенная 0 8 5,3 53,7 433 136 25 33 91 2 Сухари сливочные 0 8,5 10,8 66 315 109 22 14 80 1,9 Узнайте больше о витаминах и энергетической ценности потребляемых вами продуктов.
Продукты Витамины, мг Энерго-ценность, ккал Каротин А В1 В2 РР С Хлеб ржаной из сеяной муки 0 0 0,09 0,03 0,68 0 220 Хлеб столовый из ржано-пшеничной муки 0 0 0,19 0,09 1,69 0 214 Хлеб пшеничный из муки 1-го сорта 0 0 0,16 0,06 1,61 0 239 Хлеб пшеничный из муки высшего сорта 0 0 0,11 0,03 0,92 0 238 Батон нарезной 0 0 0,16 0,05 1,57 0 262 Булки городские 0 0 0,16 0,06 1,62 0 261 Сдоба обыкновенная 0 0 0,16 0,06 1,61 0 299 Сухари сливочные 0 0 0,12 0,05 1,07 0 398 Помните, что залог отличной фигуры – это не только правильное питание и подсчет калорий, но и регулярные усердные тренировки. Должную нагрузку вам дадут тренажеры, которые вы без труда сможете приобрести в нашем интернет-магазине!   Смотрите также:   1. Таблицы калорийности (Бахчевые, фрукты, ягоды); 2. Таблицы калорийности (Молоко и молочные продукты); 3. Таблицы калорийности (Сахар и кондитерские изделия); 4. Таблицы калорийности (Овощи, картофель, грибы); 5. Таблицы калорийности (Яйца и яйцепродукты); 6. Таблицы калорийности (Рыба, рыбные и морепродукты); 7. Таблицы калорийности (Жиры животные и растительные); 8. Таблицы калорийности (Крупы, макаронные изделия).     Ваш Dom Sporta!