Таблицы калорийности (Сахар и кондитерские изделия)

Вашему вниманию предлагается таблица калорийности сахару, крахмалу и кондитерских изделий. Она поможет Вам не только рассчитать суточную норму потребления калорий, но и познакомит с другими характеристиками этих продуктов.

Продукты Несъедобная часть % Белки г Жиры г Усвояемые углеводы г Минеральные вещества, мг Натрий Калий Кальций Магний Фосфор Железо Сахар-песок 0 0 0 99,8 1 3 2 Сл. Сл. 0,3 Крахмал картофельный 0 0,1 0 79,6 6 15 40 Сл. 77 Сл. Мед натуральный 0 0,8 0 80,3 10 36 14 3 18 0,8 Карамель с фруктовой начинкой 0 Сл. 0,1 92,1 Сл. 2 15 6 8 0,2 Карамель леденцовая 0 Сл. 0,1 95,7 1 2 14 6 6 0,2 Шоколад молочный 0 6,9 35,7 52,4 80 457 199 67 241 5 Конфеты помадные 0 2,2 4,6 83,6 29 94 95 11 66 0,3 Конфеты молочные 0 2,7 4,3 82,3 25 85 73 11 58 0,4 Мармелад фруктовый 0 0,4 Сл. 76 --- --- 11 --- 12 0,4 Зефир 0 0,8 Сл. 78,3 --- --- 9 --- 8 0,3 Пастила 0 0,5 Сл. 80,4 --- --- 11 --- 5 0,3 Пряники заварные 0 4,8 2,8 77,7 11 60 9 Сл. 41 0,6 Печенье сахарное 0 7,5 11,8 74,4 36 110 29 20 90 2,1 Печенье затяжное 0 8,3 8,8 75,6 32 104 28 14 75 0,9 Вафли с фруктовой начинкой 0 3,2 2,8 80,1 5 33 10 2 33 0,6 Вафли с жиросодержащей начинкой 0 3,4 30,2 64,7 7 43 8 2 33 0,5 Пирожное белко-сбивное 0 2,8 24,3 62,6 13 43 42 4 30 0,2 Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 0 4,7 9,3 64,2 23 64 30 16 68 1 Какао-порошок 0 24,2 17,5 27,9 10 689 55 191 655 14,8 Узнайте больше о витаминах и энергетической ценности потребляемых вами продуктов.
Продукты Витамины, мг Энерго-ценность, ккал Каротин А В1 В2 РР С Сахар-песок 0 0 0 0 0 0 379 Крахмал картофельный 0 0 0 0 0 0 327 Мед натуральный --- 0 0,01 0,03 0,2 2 314 Карамель с фруктовой начинкой 0 0 0 Сл. Сл. 0 357 Карамель леденцовая 0 0 0 0 0 0 370 Шоколад молочный 0,04 0,02 0,05 0,26 0,5 0 550 Конфеты помадные 0 0 Сл. 0,03 0,02 0 369 Конфеты молочные 0,01 0,01 0,01 0,1 0,07 0 364 Мармелад фруктовый 0 0 Сл. 0,01 0,1 0 293 Зефир 0 0 Сл. Сл. Сл. 0 304 Пастила 0 0 Сл. 0,01 Сл. 0 310 Пряники заварные 0 0 0,08 0,04 0,57 0 350 Печенье сахарное Сл. Сл. 0,08 0,05 0,7 0 436 Печенье затяжное Сл. Сл. 0,1 0,03 0,88 0 418 Вафли с фруктовой начинкой 0 0 0,04 0,01 0,1 0 350 Вафли с жиросодержащей начинкой 0 0 0,04 0,02 0,36 0 539 Пирожное белко-сбивное 0,1 0,14 Сл. 0,03 0,04 0 468 Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 0,07 0,02 0,1 0,08 0,5 0 351 Какао-порошок 0,02 0,02 0,1 0,3 1,8 0 380 Помните, что залог отличной фигуры – это не только правильное питание и подсчет калорий, но и регулярные усердные тренировки. Должную нагрузку вам дадут тренажеры, которые вы без труда сможете приобрести в нашем интернет-магазине!   Смотрите также:   1. Таблицы калорийности (Бахчевые, фрукты, ягоды); 2. Таблицы калорийности (Молоко и молочные продукты); 3. Таблицы калорийности (Рыба, рыбные и морепродукты); 4. Таблицы калорийности (Овощи, картофель, грибы); 5. Таблицы калорийности (Яйца и яйцепродукты); 6. Таблицы калорийности (Хлеб и хлебобулочные изделия); 7. Таблицы калорийности (Жиры животные и растительные); 8. Таблицы калорийности (Крупы, макаронные изделия).     Ваш Dom Sporta!