Кардиотренажеры

Кардиотренажеры для дома и зала

Кардиотренажеры – это спортивное оборудование, обеспечивающее интенсивную аэробную нагрузку, влекущую за собой положительное воздействие на весь организм в целом. Регулярные тренировки способствуют ускорению метаболизма и плавному похудению, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укреплению иммунитета и улучшению самочувствия, развитию выносливости и продуктивности. Для людей, чья деятельность непосредственно связана с офисной работой, испытывающих дефицит времени и возможностей активного отдыха, покупка такого устройства оказывается оптимальным решением.

Как выбрать кардиотренажер

Кардиотренажеры редставлены в продаже по разным ценам и в разных категориях. Приняв решение купить такое оборудование для дома будьте готовы к тому, что тренировки должны быть регулярными, а режим отдыха и питания придется изменить. Если цель приобрести одну из моделей поставлена – осталось выбрать, какому из видов отдать предпочтение. Для этого реально оцените свой бюджет, подумайте, зачем вам тренажер, какие функции вы хотели бы в нем увидеть. Почитайте отзывы о разных видах кардиотренажеров, изучите характеристики соответствующих вашим потребностям моделей.

Основные виды кардиотренажеров

Польза от всех вариантов тренажеров данной категории достаточно большая. Ониспособствуют избавлению от лишнего веса, помогают сохранить достигнутый результат надолго, улучшить фигуру, подтянуть мышцы, позаботиться о здоровье. Сделайте акцент на каких-либо особенностях тренажеров и опирайтесь на них при выборе.
Наибольшим спросом у потребителей пользуются:

• велотренажеры
• беговые дорожки
• гребные тренажеры
• орбитреки (эллипсоиды).

Велотренажер представляют собой аналог обычного велосипеда, зафиксированный на основании. Упражнения на нем включают вращение педалей с разной скоростью с сопротивлением или без него. Классификация включает модели горизонтальные, вертикальные, гибридные. Есть в продаже модификации механические (работа обеспечивается только силами спортсмена), магнитные и электромагнитные, многофункциональные. Если ваша цель – похудеть, велотренажер будет не лучшим выбором. А вот для развития выносливости, проработки мышц нижней части тела, занятий ЛФК, укрепления сердца и сосудов это идеальный вариант.
Беговая дорожка – еще один популярный вид оборудования, представленный в большом разнообразии моделей. Дорожка может быть механической, электрической, магнитной, стационарной или складной. Подойдет для тренировок спортсменов разного возраста, идеальна для похудения, тренировки способствуют укреплению основных групп мышц. Для гарантии безопасности бега выбирайте продукцию с современной амортизационной системой.
Лучший кардиотренажер по отзывам пользователей – орбитрек. Купить его стоит для проработки практически всех групп мышц, выполнения реабилитационных упражнений, укрепления здоровья, улучшения фигуры. Он безопасен для суставов, прост в использовании, но требует определенной сноровки и баланса.
Гребные тренажеры обеспечивают и аэробную, и силовую нагрузку. Представлены в механическом, магнитном и электромагнитных вариантах исполнения. Обеспечивают отличную нагрузку, безопасны, позволяют проработать все группы мышц.

Кардиотренажеры для похудения

Среди всех вариантов тренажеров можно уверенно выделить самые эффективные для похудения – орбитреки и гребные тренажеры. Эти устройства задействуют в работу все группы мышц, обеспечивают достаточные для избавления от калорий нагрузки, безопасны для тренировок людей с большой массой тела. Запуск процесса жиросжигания происходит под воздействием интенсивной нагрузки на мышцы. Данная особенность эллипсоидов и гребных тренажеров позволяет за одну тренировку избавляться от сотен калорий.
Любой из перечисленных выше вариантов тренажеров так или иначе поможет в борьбе с лишним весом:

• орбитреки эффективны и подходят практически всем есть ряд противопоказаний);
• гребные тренажеры помогают быстро избавиться от лишнего жира в зоне плечевого пояса, пресса, на боках и животе;
• беговая дорожка больше подойдет для проработки мышц, но и для похудения регулярный бег полезен;
• велотренажер поможет улучшить форму ног и убрать живот, но для комплексного похудения с его помощью придется постараться.
• Недорого можно приобрести и степпер – занятия на нем помогут улучшить форму пресса и подтянуть ягодицы.

Цены на кардиотренажеры

Сколько стоит хороший аэробный тренажер в Киеве? Цена во много зависит от возможностей модели, ее производителя. Качество материалов, количество предустановленных тренировочных программ, тип амортизации, размеры, наличие дополнительных функций – цена зависит от множества факторов. Но даже дорогую модель можно приобрести дешевле - во время акций цена со скидкой очень привлекательна. Не забывайте о весе и габаритах оборудования – лучше заказать его с доставкой по Киеву или любому другому населенному пункту