Орбитреки

Что такое орбитрек?

Орбитрек – это комплексный кардиостимулятор с функциями велотренажера, беговой дорожки и степпера. В процессе выполнения упражнений на нем задействованы основные группы мышц человека, при этом нагрузка распределяется равномерно, что безопасно для спины и суставов. В некоторых случаях он рекомендован для реабилитации после перенесенных заболеваний и травм.

Эллиптический тренажер (прим. он же эллипс тренажер или эллипсоид) получил свое название благодаря траектории вращательного движения, совершаемого платформами в процессе тренировки. Занятия на нем могут полноценно заменить ходьбу на лыжах, греблю или спортивную ходьбу.

Каталог эллиптических тренажеров

Вкратце расскажем об основных моментах, которые помогут купить эллиптический тренажер в Украине. Условно разделим их на 2 категории:

1.       Для домашних тренировок (более 500 моделей на сайте)

•  Компактные и легкие
•  Мобильные
•  Недорогие 

2.  Для профессионального спорта (более 100 моделей на сайте)

•  Объемные и тяжелые
•  Долговечные
•  Дорогие

Рекомендуем обратить внимание на бренды OMA-Fitness, Spirit, Eurofit, Horizon Fitness, NordicTrack, PROXIMA, чтобы купить орбитрек со скидкой от известного импортного производителя и ощутить эффективность тренировок на 100%.

На заметку: OMA FITNESS GYM ST ENDURANCE E15 – компактный устойчивый орбитрек с электромагнитным типом нагрузки (поговорим об этом ниже) идеально подойдет для домашних тренировок, при этом в полной мере заменит занятия в тренажерном зале.

Одна из значимых и определяющих стоимость характеристик – это тип привода (маховика):

1. Механический – приводится в действие механически движением рук и ног (по типу велосипеда с колодочным захватом маховика). Легко останавливается;

2.  Магнитный – запуск за счет поочередного движения магнитов к маховику. Бесшумный и комфортный. Отличная инерция, резко остановиться не получится;

3.  Электромагнитный – магниты зафиксированы в одном положении, а нагрузка регулируется силой тока. В остальном характеристики такие же, как и у магнитного маховика.

На заметку: Чтобы приобрести эллипсоид недорого в Киеве для дома, присмотритесь к моделям с механическим (инерционным) типом нагрузки или магнитным, т.к. электромагнитный сородич в большей степени предназначен для профессиональных занятий и стоит дороже. Зато максимально прочный, устойчивый, бесшумный и «навороченный».

Цена на эллиптический тренажер напрямую зависит от его основных характеристик и дополнительных опций. Более подробно, что же это за характеристики и чем они отличаются на практике читайте далее.

Как выбрать орбитрек?

Выбирайте модель, которая будет по карману и оправдает возложенные на нее нагрузки. Для фитнесс-клуба, например, однозначно берите профессиональный тренажер, который выдержит любые нагрузки и будет легко подстраиваться под особенности любого спортсмена. Во всех остальных случаях можно присмотреться к моделям попроще, а, чтобы легче было определиться, оцените основные критерии:

1.       Положение маховика

•  Заднее – встречается чаще у моделей для домашнего пользования.
•  Переднее – считается более комфортным, т.к. это обеспечивает устойчивость конструкции и возможность соблюдать комфортное расстояние между ногами.
•  2в1 (с сидением) – расположение маховика посередине, над сиденьем, преимущественно у моделей профессионального типа.

2.       Вес маховика

В недорогих моделях максимальный вес маховика составляет около 30-40 кг, в то время, как профессиональный аппарат имеет маховик весом в 60-70 кг.

На заметку: Считается, что чем тяжелее маховик, тем более комфортны тренировки, особенно для людей с большим количеством мышечной массы (от 100 кг).

3.       Грузоподъемность

Цена на орбитреки в Киеве очень зависит от того, какой максимальный вес человека они способны выдержать. Если недорогой аппарат выдерживает нагрузку до 100-120 кг, то профессиональный легко справится с весом в 180-220 кг.

4.       Длина шага

Это расстояние между начальной и конечной точкой движения педали. От нее зависит амплитуда движения ног и комфорт тренировки.

Оптимально – 30-40 см. В недорогих моделях длина от 28 см, в тех, что подороже – от 40 до 60 см. Стоит положиться исключительно на собственный комфорт и выносливость. При выборе воспользуйтесь таблицей.

5.       Тип питания

• На батарейках. Удобно то, что можно поставить тренажер даже в помещении, где нет розеток и заниматься, даже если отключили электроэнергию.
• От электросети. Наоборот, обязательно наличие рядом розетки, зато не нужно менять или заряжать батарейки. Включил и занимайся, сколько хочешь.

 6.      Регулировка уровней нагрузки

• Ручная – для изменения интенсивности нагрузки необходимо повернуть рычаг, в принципе ничего сложного;
• Дисплей – чтобы сменить темп (ускориться или замедлиться) нужно нажать на кнопку дисплея;
• Пульт управления – особенно удобен этот вариант для занятий с фитнес-тренером, чтобы обеспечить ему удаленный доступ к навигациям. 

7.       Дополнительные опции

• Функции компьютера (скорость шага, пройденная дистанция, время тренировки, сожженные калории, частота пульса и пр.).

Кстати, дорогие орбитреки отличаются наличием сенсорного LCD монитора, тогда как у других – монохромный дисплей.

• Встроенные и пользовательские программы (от количества встроенных программ зависит сколько стоит эллипсоид в Харькове и других городах страны. Чем выше функционал, тем шире список и эффективность тренировок).

«Quick Start» или «быстрый старт» запускает программу для разминки перед основной нагрузкой.

«Cool Down» позволяет снять напряжение после интенсива.

«Constant Heart Rate Control» - постоянный контроль частоты пульса.

Также существует множество программ на тренировку определенных групп мышц, фитнес-программы и др.

На заметку: перед покупкой, внимательно ознакомьтесь с дополнениями, т.к. не все они в итоге могут действительно пригодиться. Стоит ли переплачивать?

8.       Изменяемые параметры

•  Настройка длины шага позволит найти идеальное расстояние между ногами для повышения комфорта от занятий на тренажере.
•  Настройка платформы и рычагов – изменение углов наклона позволяет сконцентрироваться на проработке определённой группы мышц, а также создает эффект движения в гору, что усиливает нагрузку.

Итак, чтобы выбрать хороший тренажер в первую очередь обращаем внимание на:

•  Стоимость
•  Вес и габариты
•  Вид привода (маховика)
•  Наличие дополнительных функций и программ.

На заметку: длительный гарантийный срок – залог качественного оборудования. Как правило, длительная гарантия у профессиональных аппаратов. Обойдется недешево, зато можно сэкономить на сервисе. Обязательно смотрите на сроки – идеально 24 месяца.

Цена на орбитреки в Днепропетровске, как в любом другом городе страны, напрямую зависит от этих критериев. Если домашний тренажер можно найти за 5-10 тыс. грн., то профессиональный стоит от 30 до 350 тыс. грн. и выше. Недешево, но практично.

Польза занятий на орбитреке

1.       Тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы;

2.       Помогает сбросить лишний вес и привести тело в тонус;

3.       Позволяет прокачать определенную группу мышц;

4.       Тренирует выносливость;

5.       Заряжает бодростью на весь день;

6.       Помогает пройти реабилитацию после длительных болезней и травм;

7.       Подойдет в качестве дополнительной активности людям старшего возраста.

Польза от занятий на данном типе кардиотренажера очевидна и эффект заметен сразу же. Новичкам рекомендуем начинать тренировку с 10 минут, постепенно увеличивая ее продолжительность.

Напоследок держите список брендов, которые производят недорогие кардиотренажеры: HOUSEFIT, USA STYLE, OMA FITNESS, FITLOGIC, ECOFIT и другие.

И подороже: SPIRIT, MATRIX, PRECOR, STAR TRAC, CYBEX, AEROFIT и др.