7 лет
на рынке Украины

Пн. – сб.09:00 - 20:00

Вс.          выходной

Статьи
Сколько калорий сжигается на орбитреке?

Сколько калорий сжигается на орбитреке?

04.Feb.2013
4 просмотров

Не зависимо от сезона года или даты календаря современный человек стремится выглядеть привлекательно и быть здоровым. При этом немало внимания уделяется физическому состоянию. И если мужчин больше интересуют красивые и рельефные мышцы собственного тела, то женщин (девушек) в первую очередь интересует вес – то есть отсутствие лишних килограммов. В нашей стране давно прошла мода на пышнотелых красавиц. Сегодня такая категория женщин пользуется популярностью лишь у любителей, а их (нельзя не признать) не так уж и много. Поэтому, на что только не готова пойти женщина ради получения идеального тела и веса – изнуряет себя всевозможными диетами, многочасовыми тренировками в фитнесс-клубах, утренними пробежками и прочими способами похудеть.

Девушка на орбитреке

На помощь женщинам приходит орбитрек. Этот современный тренажер разумно и лояльно решает проблему с лишним весом и делает тело стройным, подтянутым. При этом можно на нем заниматься дома, в удобное именно Вам время. Для этого стоит лишь купить орбитрек или велотренажер в специализированных магазинах. А после можно смело приступать к тренировкам.

Для похудения важно помнить о системе калорий. Не секрет, что калории человек получает с пищей. Преобразовавшиеся калории превращаются в энергию, которая необходима для поддержания жизнедеятельности всех органов организма. Возникновение лишнего веса часто происходит из-за переизбытка поступающих калорий. То есть, при нормальном образе жизни человеку в сутки необходимо от 1300 до 2000 калорий, все остальное превращается в жировые отложения на теле. Чтобы этому препятствовать, необходимо лишние калории сжигать с помощью физических упражнений.

девушка занимается на орбитреке

Современный орбитрек поможет Вам легко избавиться от лишних калорий и соответственно похудеть. Для этого стоит лишь изначально подсчитать калории – те, которые нужно сжечь и те, которые можно сжечь во время тренировки. Это требуется для того, чтобы правильно рассчитать программу тренировок.  При этом учитывайте, что во время тренировок на орбитреке в минуту (при среднем темпе) сжигается около 13 калорий.

Орбитреки

Таким образом, в час это составит около 780 калорий.  Это – довольно высокий показатель. Но изменяется он в зависимости от скорости тренировки. Чтобы легко определять сжигаемые калории выбирайте орбитреки с встроенными компьютерами, которые самостоятельно будут вести подсчет  калорий. Таким образом, орбитрек для дома станет еще и орбитреком для спасения фигуры, времени и положительных эмоций. Потому что, таковые обязательно появятся, после того, как Вы увидите свой результат тренировок.

 

 Ваш DomSporta