Что лучше орбитрек или велотренажер

На современном рынке спортивных товаров  известно значительное количество тренажеров, отличающихся функционально, габаритами, уровнями сложности, спецификой, ценой и прочим. При покупке тренажеров сделать выбор начинающему спортсмену довольно сложно. Для начала попробуем сравнить два наиболее широко известных тренажера – велотренажер и орбитрек.

Действие этих тренажеров направлено на эффективное сжигание ненужных калорий и жировых отложений, осуществляет полезное воздействие на сердечнососудистую, кровеносную и дыхательную системы организма. Но, при всем этом сходстве существует ряд категорических различий между ними. Велотренажер, как и орбитреки, замечательно тренирует икроножные мышцы, мышцы бедер и ягодиц. Но, в отличие от орбитрека, во время занятий на нем не задействуются руки, а значит, не получают нагрузки мышцы плечевого пояса, груди, и некоторые – спины. Дополнительная же весовая нагрузка на орбитреке, достигающаяся из-за «стоячего» положения, позволяет укрепить фактически все мышцы тела и даже кости.

При занятиях на орбитреке происходит и более сильная аэробная нагрузка, которая характерна даже для новичков. Но хорошо ли это? Для спортсменов с опытом – да. А вот для людей, только начавших заниматься, или обладающих рядом болезней, или имеющих избыточный вес велотренажер окажется более щадящим и, как следствие, полезным.

А вот калорий на велотренажере сжигается почти в 2,5 раза меньше, нежели на орбитреке. Так, за час интенсивных занятий на велотренажере сгорает около 300 калорий, а на орбитреке – около 800. Так что, похудение быстрее наступит при занятиях на орбитреке.

Когда Вы решаете купить орбитрек или велотренажер не забудьте сравнить и возможность разнообразить занятия (чтобы они Вам не надоели спустя несколько недель), и предполагаемую площадь, которую тренажер займет в квартире или доме, и цену. В вопросах разнообразия выигрывает орбитрек, так как на нем, всего лишь меняя положение тела можно легко тренировать различные группы мышц и части тела.

По габаритам: орбитрек значительно больше, чем велотренажер, поэтому для небольших помещений больше подходит второй вариант. Что же касается цены, то орбитреки дороже, но незначительно, что не может стать основным фактором при совершении выбора в пользу того или иного тренажера.

Как итог, можно сказать, что по техническим вопросам более удобным и простым является велотренажер, а вот по функциональным – профессиональный орбитрек значительно опережает «соперника». Выбор должны сделать Вы, но помните, что делаете его для себя и достижения своих целей.

 Ваш DomSporta