Що краще орбитрек або велотренажер

На сучасному ринку спортивних товарів відомо значна кількість тренажерів, відмінних функціонально, габаритами, рівнями складності, специфікою, ціною та іншим. При покупці тренажерів зробити вибір починаючому спортсмену досить складно. Для початку спробуємо порівняти два найбільш широко відомих тренажера - велотренажер і орбітрек.

Дія цих тренажерів направлено на ефективне спалювання непотрібних калорій і жирових відкладень, здійснює корисний вплив на серцево-судинну, кровоносну і дихальну системи організму. Але, при всьому цьому подібність існує ряд категоричних відмінностей між ними.велотренажер, Як і орбітреки, чудово тренує литкові м'язи, м'язи стегон і сідниць. Але, на відміну від орбитрека, під час занять на ньому не задіюються руки, а значить, не отримують навантаження м'язи плечового пояса, грудей, і деякі - спини. Додаткова ж вагова навантаження на орбітрек, досягає через «стоячого» положення, дозволяє зміцнити фактично всі м'язи тіла і навіть кістки.

При заняттях на орбітрек відбувається і сильніша аеробне навантаження, яка характерна навіть для новачків. Але чи добре це? Для спортсменів з досвідом - так. А ось для людей, тільки що почали займатися, або володіють рядом хвороб, або мають надлишкову вагу велотренажер виявиться більш щадним і, як наслідок, корисним.

А ось калорій на велотренажері спалюється майже в 2,5 рази менше, ніж на орбітрек. Так, за годину інтенсивних занять на велотренажері згорає близько 300 калорій, а на орбітрек - близько 800. Так що, схуднення швидше настане при заняттях на орбітрек.

Коли Ви вирішуєте купити орбитрек або велотренажер не забудьте порівняти і можливість урізноманітнити заняття (щоб вони Вам не набридли через кілька тижнів), і передбачувану площу, яку тренажер займе в квартирі або будинку, і ціну. У питаннях різноманітності виграє орбитрек, так як на ньому, лише змінюючи положення тіла можна легко тренувати різні групи м'язів і частини тіла.

За габаритами: орбітрек значно більше, ніж велотренажер, тому для невеликих приміщень більше підходить другий варіант. Що ж стосується ціни, то орбітреки дорожче, але незначно, що не може стати основним фактором при здійсненні вибору на користь того чи іншого тренажера.

Як підсумок, можна сказати, що з технічних питань більш зручним і простим є велотренажер, а ось по функціональним -професійний орбітрекзначно випереджає «суперника». Вибір повинні зробити Ви, але пам'ятайте, що робите його для себе і досягнення своїх цілей.

Ваш DomSporta