Для чого або навіщо потрібна шведська стінка?
Сьогодні шведська стінка стала популярною серед багатьох батьків. Вони купують такі пристосування додому, тренуючи своїх крихіток. Адже за допомогою шведської стінки легко виконати цілий комплекс фізичних вправ, які допоможуть тримати себе в формі.
Давай поговоримо про те, для чого взагалі потрібна шведська стінка в будинку. Шведські стінки з'явилися на початку XIX століття, їх засновником став шведський письменник Пер Генріх Лінг. Такі пристосування служили способом підняття настрою у війська. Але в сучасному світі шведська стінка використовується для підтримки свого фізичного здоров'я дорослими і дітьми.
Навіщо потрібна шведська стінка?
Ти хочеш купити шведську стінку, але не уявляєш, що з нею робити. Звичайно, вона не повинна просто стояти в кутку і використовуватися час від часу. Невелика на перший погляд конструкція істотно покращує фізичне здоров'я людей. Вона використовується тоді, коли потрібно зміцнити прес, спину, стегна, зробити м'язи пружними. Нерідко на ній слід займатися при проблемах зі спиною.
За допомогою шведської стінки можна легко домогтися розтяжки. Це - відмінний варіант зміцнення загального тонусу свого організму. Крім цього, щоденні заняття на шведській стінці підвищують настрій людини, роблять його більш позитивним і активним.
Коли у людини спостерігається багато хвороб кісток, йому також слід займатися на шведській стінці. Поширені сьогодні проблеми з вестибулярним апаратом (особливо у дітей) можна вирішити, використовуючи даний тренажер. Допомагає він навіть тим, хто має захворювання або розлади ЦНР.
Заняття на шведській стінці допомагають не тільки стежити за станом свого тіла, але і за здоров'ям в цілому.
Шведська стінка для дітей або дитячі куточки
Дуже важлива шведська стінка і для правильного розвитку дитини. Згадай, на заняттях з фізкультури в школі, найголовнішим тренажером завжди була шведська стінка. На ній кожна дитина могла виконувати досить багато вправ як на прес, так і на розтягування, зміцнення м'язів.
Сьогодні існують дитячі шведські стінки, якілегко встановлюються будинкуі не займають багато місця. Вони відрізняються меншими габаритами і наявністю ігрових елементів для занять (м'ячі, кільця, мати і багато іншого). Використовувати їх дорослому не можна, так як такі стіни не зможуть витримати великого навантаження.
Для чого встановлювати шведську стінку?
Шведська стінка будинку послужить відмінним тренажером, твоя дитина і ти зможете забути про походи в тренажерні зали. Адже за допомогою даної нехитрої конструкції ти з малюком будеш виконувати всі необхідні тобі вправи.
Це універсальний тренажер, Який тренує всі групи м'язів. На ньому можна робити вправи для зміцнення хребта, розтягування м'язів, створення красивого преса, постави.
Дана конструкція служить також відмінним місцем для гри. Так як вона може складатися не тільки з драбини, але і комплектуватися різними насадками, кільцями, канатами, гойдалками, перекладинами, то дитина зможе використовувати її для виконання самих різних завдань. Таким чином, він удома, в ігровій обстановці з мамою і татом зможе зміцнювати своє здоров'я в цілому.
Ваш DomSporta