Механическая беговая дорожка для дома
Бег – это прекрасная физическая нагрузка на организм. Он тренирует почти все группы мышц, начиная от ног и ягодиц, заканчивая брюшными мышцами. Бег прекрасно влияет на опорно-двигательную систему в целом. А также, закаляет организм, прекрасно тонизирует, способствует повышению стойкости сердечно - сосудистой системы. И, что не менее важно, регулярные занятия бегом помогут Вам смоделировать фигуру и сбросить лишний вес! О чем еще только можно мечтать!
Для занятий бегом от Вас многого не требуется. Важно только найти время для пробежек. Но как же поступить в той ситуации, когда как раз этого времени совсем нет ни для пробежек в парке, ни для простых прогулок по городу?
Идеальным выходом подобной ситуации станет беговая дорожка. Потому что беговые дорожки сегодня совсем не роскошь.
И для того, чтобы побегать в свое удовольствие Вам не нужно обязательно записываться в какой-то спортивный клуб. Ведь Вы можете спокойно купить беговую дорожку или орбитрек для занятий дома!
Самым распространенным вариантом беговых дорожек для пользования в квартире являются механические беговые дорожки. Именно о них, мы сегодня и поговорим. Механическая беговая дорожка отличается от своей самой близкой родственницы – магнитной дорожки, системой привода.
Главными особенностями механической беговой дорожки есть ременная система привода. В движение механическая дорожка приводится с помощью ремней и колесика. Здесь все предельно просто. Вы начинаете движение по полотну тренажера, и система ремней приводится в движение. Полотно буде двигаться ровно столько, сколь Вы будете по нему бежать.
Хотя как раз в такой особенности беговой дорожки подобного типа и кроется ее главный недостаток. Механическая беговая дорожка может спровоцировать неравномерное движение по полотну. Это могут быть своеобразные толчки, которые будут сбивать Вас с темпа и ритма движений. Особенно негативно это может сказаться на занятиях человека, который имеет определенные противопоказания по заболеваниям опорно-двигательной системы.
Кроме того, механическая беговая дорожка имеет следующие характеристики. Дисплей управления тренажеров достаточно прост, и Вам не придется долго выдумывать какую же кнопочку нажать, чтобы вызвать ту или иную функцию. Для Вас в процессе тренировки будет доступна информация и о технической стороне - время, скорость, дистанция, и о функциональном состоянии Вашего организма – пульс, частота сердцебиения и дыхания. Эти показания обязательны, так как любой беговой тренажер можно отнести к группе кардио - тренажеров.
Еще одним преимуществом механической беговой дорожки есть ее относительная бесшумность. Конечно же, идеальной тишины гарантировать не возможно, но все же Ваши соседи не будут знать, чем Вы занимаетесь по утрам! В то же время, беговая дорожка не будет занимать много места в Вашей квартире.
Надеемся, что информация от DomSporta станет Вам полезной, если Вы будете выбирать тренажер для дома или клубные беговые дорожки для постоянных занятий бегом.