Механічна бігова доріжка для дому
Біг - це прекрасна фізична навантаження на організм. Він тренує майже всі групи м'язів, починаючи від ніг і сідниць, закінчуючи черевними м'язами. Біг прекрасно впливає на опорно-рухову систему в цілому. А також, загартовує організм, прекрасно тонізує, сприяє підвищенню стійкості серцево - судинної системи. І, що не менш важливо, регулярні заняття бігом допоможуть Вам змоделювати фігуру і скинути зайву вагу! Про що ще тільки можна мріяти!
Для занять бігом від Вас багато чого не потрібно. Важливо тільки знайти час для пробіжок. Але як же бути в тій ситуації, коли саме цього часу зовсім немає ні для пробіжок в парку, ні для простих прогулянок по місту?
Ідеальним виходом подібної ситуації стане бігова доріжка. Тому щобігові доріжкисьогодні зовсім не розкіш.
І для того, щоб побігати в своє задоволення Вам не потрібно обов'язково записуватися в якийсь спортивний клуб. Адже Ви можете спокійно купити бігову доріжку абоорбитрекдля занять вдома!
Найпоширенішим варіантом бігових доріжок для користування в квартирі є механічні бігові доріжки. Саме про них, ми сьогодні і поговоримо. Механічна бігова доріжка відрізняється від своєї самої близької родички - магнітної доріжки, системою приводу.
Головними особливостями механічної бігової доріжки є ремінна система приводу. У рух механічна доріжка приводиться за допомогою ременів і коліщатка. Тут все гранично просто. Ви починаєте рух по полотну тренажера, і система ременів приводиться в рух. Полотно буде рухатися рівно стільки, скільки Ви будете по ньому бігти.
Хоча якраз в такій особливості бігової доріжки подібного типу і криється її головний недолік. Механічна бігова доріжка може спровокувати нерівномірне рух по полотну. Це можуть бути своєрідні поштовхи, які будуть збивати Вас з темпу і ритму рухів. Особливо негативно це може позначитися на заняттях людини, який має певні протипоказання по захворюваннях опорно-рухової системи.
Крім того, механічна бігова доріжка має наступні характеристики. Дисплей управління тренажерів досить простий, і Вам не доведеться довго вигадувати якусь ж кнопочку натиснути, щоб викликати ту чи іншу функцію. Для Вас в процесі тренування буде доступна інформація і про технічну сторону - час, швидкість, дистанція, і про функціональний стан Вашого організму - пульс, частота серцебиття і дихання. Ці показання є обов'язковими, так як будь-який біговій тренажер можна віднести до групи кардіо - тренажерів.
Ще однією перевагою механічної бігової доріжки є її відносна безшумність. Звичайно ж, ідеальної тиші гарантувати не можливо, але все ж Ваші сусіди не будуть знати, чим Ви займаєтеся вранці! У той же час, бігова доріжка не займатиме багато місця у Вашій квартирі.
Сподіваємося, що інформація відDomSportaстане Вам корисною, якщо Ви будете вибирати тренажер для будинку або клубні бігові доріжки для постійних занять бігом.