Які бувають велотренажери
Перший велотренажер з'явився в сімдесятих роках XX століття, і був далеко не таким як нинішні багатофункціональні моделі. Крім колодковим системи опору він також мав значні габарити, що не дозволяло його легко пересувати і встановлювати на обмеженому просторі. Сьогодні на ринку представлений великий асортимент подібних тренажерів, призначених як для початківців, так і професійних спортсменів, людей, з обмеженими можливостями. Та й купити велотренажер тепер може практично кожен бажаючий вінтернет-магазині Будинок спорту.
Ось його основні сучасні види.
Усевелотренажериділяться за типом посадки і конструкції. Всього чотири види: вертикальний, горизонтальний, портативний і гібридний. Залежно від цих особливостей він підходить для певних цілей. також існуютьСпінбайки, Але про них поговоримо в наступній статті.
вертикальний велотренажер
Змушує працювати майже всі групи м'язів за рахунок «класичного» розташування педалей - прямо під сидінням. Звідси і назва. Подібний трекові Велосипеди, що дозволяє отримати практично повноцінні навантаження від занять на такого роду велотренажері для будинку, не залишаючи приміщення. Крім цього він дуже компактний, і займає мінімум простору. І єдиним його недоліком є протипоказання для тренувань тим, у кого є або були травми спини.
горизонтальний велотренажер
По праву вважається найбільш комфортними та зручними. Створено виключно для тих, у кого є проблеми зі здоров'ям. За рахунок горизонтальної посадки повністю знімає навантаження зі спини, а під час вправ задіє виключно м'язи ніг. В основному використовується для реабілітації після різних недуг. Крім м'якого впливу на скелет нижньої частини тіла, дозволяє також зміцнити серцевий і дихальну системи. Велотренажери з горизонтальною посадкою вважаються найбезпечнішими, і часто використовуються в медичнихустановах для відновлення після травм.
гібридний велотренажер
Цей тренажер, перш за все, відрізняється своєю незвичайною конструкцією, яка дозволяє займатися, як напівлежачи, так і сидячи. Це можливо за рахунок регулювання сидіння в кількох площинах. По суті, це злиття горизонтального і вертикального велотренажерів. Такі моделі зустрічаються досить рідко, і користуються невеликим попитом.
портативний велотренажер
У такого роду велотренажера не передбачено сидіння, за рахунок чого він і має невеликі габарити. Його придумали спеціально для тих, хто проводить більшість свого часу в роз'їздах або має маленьку житлоплощу. Портативний велотренажер може легко поміститися в шафі, на антресолях або в багажнику вашого автомобіля. Але крім ряду переваг, ця модель має і недоліки: низька ефективність в порівнянні з горизонтальним і вертикальним типом посадки. Також при розподілі під іншим вектором навантаження ускладнюється розподілзусиль на обидві ноги. І через це досить складно підібрати підходяще опір.
Ваш DomSporta!