Купити штанги для силового фітнесу можна в нашому інтернет-магазині
Складно уявити собі важкоатлета без штанги в руках. Завдяки цьому снаряду в силовому фітнесі досягається більшість результатів. Різні жими, приседи і тяги зі штангою дозволяють спортсмену не тільки наростити м'язову масу, але і розвинути витривалість, силу всього організму в цілому. Для домашніх тренувань такий снаряд підбирається, виходячи з можливостей і тренувальних переваг користувача, тоді як снаряди для комерційного використання повинні мати найрізноманітніший асортимент млинців і грифів.Придбати якісну олімпійську, телескопічну або домашню штангу можна тільки у нас
Сучасні штанги відрізняються широким розмаїттям форм і розмірів, але, як і раніше, складаються з грифа і набору млинців потрібного діаметру і ваги.дискикріпляться на стрижні за допомогою спеціальних замків-втулок, які забезпечують безпечне і надійне кріплення елементів. Основні моменти, на які слід звернути увагу при виборі штанги: довжина грифа, наявність спеціального покриття, що виключає зісковзування, діаметр стержня і дисків, форма грифа, надійність кріпильних елементів.Довжина грифа залежить від зростання спортсмена і типи вправ, для яких буде застосовуватися штанга. Однак, фахівці радять вибирати снаряд не менше 1800 мм для того, щоб не обмежувати себе в тренуваннях. Наявність накатки або спеціального рифлення на поверхні штанги істотно спростить її експлуатацію. Що стосується форми, розрізняють прямий гриф, а також W- і EZ-образні. Перший тип - більш універсальний, інші забезпечують анатомічне положення кистей під час виконання певного виду вправ.
Вимог до дисків набагато менше, ніж до грифу. Все, що потрібно - підібрати потрібну вагу і діаметр цих снарядів. Найпоширенішими посадочними діаметрами млинців і стрижнів є 25 і 50 мм. Диски можуть бути різної ваги і розміру, мати або не мати захисного покриття - вибір залежить від фінансових можливостей і переваг спортсмена. Комплектувати штангу слід, виходячи з того, що з часом доведеться збільшувати її вага.