Виды беговых дорожек
Почему мы начинаем занятия спортом? Как правило, большинство ответов будут связанны с желание изменить свою фигуру, ну, и, конечно же, улучшить физическое состояние и самочувствие. Изо всех возможных вариантов борьбы с лишним весом, или поддержания функциональных возможностей организма, бег можно назвать самым простым, доступным и приятным занятием. Беговые упражнение не требуют от Вас никаких дополнительных навыков. Единственное, что Вам понадобится кроме желания бегать, это свободное время и пространство.
Но что делать, если нет возможности бегать по утрам или перед сном, скажем, в парке? Или же, у Вас кардинально не хватает времени с утра перед работой? А желание пробежаться не просто есть, они еще и подкреплено определенной мотивацией – похудеть, или же подкачать мышцы, а так же улучшить работу сердечно – сосудистой системы?
В таком случае Вам поможет беговая дорожка. Именно беговые дорожки можно назвать самыми популярными тренажерами среди большинства людей, которые занимаются спортом. Беговую дорожку можно с легкостью разместить в доме. Вопреки большинству предубеждений, современная беговая дорожка не займет много места в Вашем жилище. Тем более, что она достаточно компактна, и хранить ее Вы сможете как в собранном, так и в разобранном состоянии. Словом, нет лучшего варианта для занятий бегом в домашних условиях.
И если Вы решились купить беговую дорожку для занятий дома, Вам пригодится информация о видах беговых дорожек. Казалось бы, чем могут отличаться подобные тренажеры? Дорожка для бега – включи и побежал. Все. Но на самом деле, как раз в технических особенностях и скрыто самое главное отличие.
В независимости от того, домашняя или клубная беговая дорожка Вас интересует, существуют два вида беговых дорожек – электрическая и механическая.
Начнем с первой. В работе электрической беговой дорожки нет ничего особенного или сверхъестественного. Основным рабочим элементом этого тренажера служит электромотор. Он приводит в действие полотно тренажера. Вам необходимо только освоить управление такой беговой дорожкой. С помощью дисплея Вы можете установить время и скорость бега. А также, с помощью этого же дисплея Вы можете следить не только за технической стороной занятия, но и за физическими нагрузками.
Электрическая беговая дорожка не имеет противопоказаний в использовании. Заниматься на таком тренажере могут и взрослые, и дети. Но для взрослых для улучшения своей физической формы советуем заниматься на таких тренажерах, как орбитреки.
Касательно второго вида беговых дорожек – механической, то о противопоказаниях тоже говорить не приходится. Единственное, что стоит заметить, что заниматься на таком тренажере людям, которые имеют проблемы с опорно-двигательной системой, может быть в какой-то мере трудно или дискомфортно. Это связано с тем, что механическая беговая дорожка приводится в действие непосредственно во время Вашего бега.
Как только Вы начинаете движение, начинает движение и полотно тренажера. По сути, мотором такого тренажера являетесь Вы. В таком случае, при беге на полотне могут возникать толчки или заминки, что может даже спровоцировать травмоопасную ситуацию. Ваш интернет-магазин Дом спорта всегда рад помочь в выборе!